När det är tungt att träna

Posted by on January 1, 2020 Comments

Just nu är det supertungt att simma. Jag vet inte vad det beror på, men hörde av en kompis att hon upplever samma sak. Jag vet att brist på magnesium kan göra att musklerna känns svagare och att man snabbare får mjölksyra, så jag kanske får titta in på GG och köpa lite tillskott. Jag ska också förändra den gymträning jag gör och övergå från lätta vikter till tyngre, det bygger mer muskelmassa och det är nog det min kropp behöver just nu. Jag hoppas se förändringar snart så att jag även i fortsättningen kan försöka höja mina personbästa.

Kvinna simmar i en bassäng

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *